Какую подушку выбрать? Это вопрос, который задают себе многие люди, учитывая важность этого элемента для качества нашего сна. Следует выбирать ее степень жесткости и наполнителя, а также ее размер и форму. Кроме того, чтобы сделать правильный выбор, в идеале действовать поэтапно.
Как выбрать уровень жесткости подушки?
Существует три стандартных уровня жесткости подушек:
- Твердая подушка, хорошо выдерживающая вес и прекрасно поддерживающая шею;
- Мягкая, очень уютная подушка, поддерживающая как голову, так и верхнюю часть плеч;
- Подушка среднего размера хорошо поддерживает голову и обеспечивает хорошую гибкость.
Чтобы обеспечить максимальный комфорт, жесткость подушки в идеале следует выбирать в соответствии с формой вашего тела и положением во время сна: общего правила не существует. Также обратите внимание, что подушки высокого класса часто позволяют регулировать жесткость по своему вкусу благодаря застежке-молнии.
По размеру тела?
Прежде всего, из соображений комфорта многие выбирают подушку по форме тела. Действительно, если у вас высокое телосложение, естественно, больше подойдет твердая подушка. Однако жесткость подушки следует выбирать, прежде всего, в соответствии с вашим положением во время сна.
Для сна на спине?
Если вы спите на спине, идеальным вариантом будет выбрать подушку, достаточно жесткую, чтобы поддерживать шею и гарантировать вам идеальный сон. Поэтому лучшим выбором будет твердая подушка, но подойдет и подушка среднего размера.
Для сна на животе?
Специалисты по сну часто не рекомендуют спать на животе, поскольку такое положение создает напряжение в шее и спине. Поэтому, если вы спите на животе, вам нужно быть осторожным при выборе подушки и избегать слишком жестких моделей. Мягкая (или, возможно, средняя) подойдет гораздо лучше.
Для сна на боку?
Наконец, если вы спите на боку, лучше всего подойдет подушка среднего размера. Это позволит вам сохранить идеальный баланс, обеспечивая при этом хорошее положение шеи. Твердая также может подойти, но мягкую использовать не рекомендуется.
Как выбрать наполнитель?
Наполнитель – один из важнейших элементов при выборе подушки. Именно он во многом определяет его комфорт и срок службы. Для подушек используется множество наполнителей, которые делятся на две категории: натуральные подушки и синтетические подушки
Почему стоит выбрать с синтетическим наполнителем?
Синтетические подушки, независимо от того, изготовлены ли они из латекса, полых волокон или даже силиконовых волокон, являются наиболее распространенными.
Подушки из волокна, ценимые за свежесть и отличную фиксацию, гарантируют оптимальный комфорт, аналогичный пуху. Особенность латексных подушек заключается в том, что они обеспечивают идеальную поддержку и поддержку. Кроме того, поскольку они позволяют воздуху циркулировать, у них есть то преимущество, что летом они остаются очень прохладными.
Почему стоит выбрать с натуральным наполнителем?
Подушки с натуральным наполнителем, обычно изготовленные из перьев, пуха или зерна, имеют множество преимуществ. Прежде всего, они имеют очень хороший срок службы, отличную теплоизоляцию и оптимальную высоту. Они также просты в обслуживании.
Но, несмотря на свои многочисленные преимущества, подушки с натуральным наполнителем встречаются на рынке относительно редко, поскольку составляют лишь 20%. Частично это объясняется их более высокой ценой, чем синтетические. Некоторые также критикуют натуральные подушки за недостаточную эргономичность.
Почему и как выбрать эргономичную подушку?
Эргономичные подушки специально разработаны с учетом формы шеи и обеспечивают оптимальный комфорт спящему. Совсем недавнее нововведение: они включают синтетический наполнитель, то есть в большинстве случаев пенополиуретан. Этот тип подушки особенно подойдет вам, если при пробуждении у вас часто возникают боли в спине или шее.
Большинство эргономичных подушек называются подушками из пены с эффектом памяти и особенно предназначены для тех, кто спит на спине или на боку. Их жесткость была специально разработана для поддержки головы и шеи и идеально адаптировалась к форме тела.
Как выбрать размер и форму?
Наиболее распространены подушки квадратной формы и размера 60х60 см. Однако существует большое количество моделей на выбор в зависимости от вашей фигуры и предпочтений:
- Квадратная подушка размером 65x65 см, подойдет для высоких людей;
- Прямоугольная размером 30x40 см, подходит для самых маленьких детей (от 2 до 8 лет);
- Прямоугольная размером 30х60 см, подходит для детей (от 8 лет);
- Прямоугольная размером 45х70 см, которая подойдет всем, кто любит спать;
- Прямоугольная размером 50x70 см, более широкая, обеспечивающая превосходный комфорт.
Вы поняли: если те или иные подушки специально адаптированы для детей или людей высокого роста, выбор размеров во многом зависит от ваших желаний.
Выбор подушки от клещей или пятен
Наконец, существуют подушки со специальной обработкой против пылевых клещей. Этот тип подушек, состоящий из натуральных активных ингредиентов, уничтожает пылевых клещей и предотвращает проблемы с дыханием. Если у вас аллергия на пылевых клещей, вашим выбором, естественно, должна стать именно эта подушка.
Вы также можете найти устойчивые к загрязнениям подушки, которые не только имеют длительный срок службы, но и обеспечат вам оптимальный комфорт.
Добавить комментарий